Nimm dir einen Moment der Achtsamkeit und Selbstliebe mit dieser wohltuenden Meditation.

Das Wurzelchakra ist das erste der 7 Hauptchakren. Es befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule, zwischen dem Steißbein und dem Schambein. Das Wurzelchakra ist mit dem Element Erde verbunden und repräsentiert das Fundament, die Stabilität und die Verbindung zur physischen Welt.

Diese Folge ist quasi das Kickoff für die Affirmationen der sieben Hauptchakren. Jede Woche erscheint eine Folge zu jedem Chakra.

Yoga & Meditation treffen auf EnerChiFood. In ausgewählten Locations in Karlsruhe starten wir, Chrissy und Nicole, eine Eventreihe der ganz besonderen Art. Bei uns treffen Yoga und Meditation auf EnerChiFood, das wirklich jeder essen kann.

Diese Meditation ist eine wundervolle Reise zu deiner inneren Power.

Wenn die Energie im Körper nicht mehr frei fließen kann, spricht man von einer Energieblockade.

In dieser Folge geht es um die Kraft der Pausen und wie kurze Auszeiten unseren hektischen Alltag positiv beeinflussen können. Schau doch nur mal auf deine Rollen im Leben. Wenn du dich hier immer mal wieder verloren fühlst, weil der Druck überhandnimmt und du das Gefühl hast, ständig für alle da sein zu müssen, dann ist diese Folge perfekt für dich.

Im ersten der 7 Hauptchakren, dem Wurzelchakra (Muladhara) liegt der Fokus auf Überleben, Stabilität und Erdung.

Wir sprechen heute über mein absolutes Lieblingstool unter den alternativen Heilmethoden - die Reiki Energie. Wir schauen uns gemeinsam an, was das Wort Reiki eigentlich bedeutet, worum es dabei geht, wie eine Reiki Behandlung abläuft und welche Effekte sie mit sich bringen kann.

Jeder von uns hat sie schon erlebt – Enttäuschungen! Enttäuschungen dürfen nicht die Oberhand gewinnen und dich in einen Strudel der Selbstfindung katapultieren. Sie sie als Chance zur Reflexion und Persönlichkeitsentwicklung.