Glücksspirit
122 | Vom überreizten Nervensystem zu innerer Stabilität
Episoden Archiv
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122 | Vom überreizten Nervensystem zu innerer Stabilität
Wenn du unter Ängsten oder Panikattacken leidest, kennst du diesen Zustand: Dein Herz rast, dein Atem wird flach – und obwohl du weißt, dass gerade keine reale Gefahr besteht, fühlt es sich an, ...
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121 | Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein: Der Weg zurück zu dir
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Selbstvertrauen nicht einfach „weg“ ist – sondern warum es sich manchmal versteckt. Ich spreche darüber, wie Angst psychologisch wirkt, welche see...
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120 | Auf diese Irrtümer über deine Ängste darfst du nie wieder reinfallen
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Angst sich nicht einfach „wegdenken“ lässt und welche vier Elemente es wirklich braucht, um sie nachhaltig zu lösen.
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119 | Raus aus der Erschöpfung
Wie andere Menschen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Energie haben und du dich davon frei machen kannst.
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118 | Die Wahrheit über Angst
Viele sagen: „Ich will die Angst endlich loswerden.“ Doch genau da beginnt der innere Stillstand.
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117 | Echter Einklang: Körper. Geist. Seele.
Was passiert, wenn Körper, Geist und Seele aus der Balance geraten? Du kennst es vielleicht: Der Körper meldet sich mit Kopfschmerzen oder Müdigkeit. Dein Geist fährt Gedankenkreise, die dich na...
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116 | Unbewusste Manipulation
Manipulation – klingt erstmal nach etwas, das andere mit uns machen. Aber die Wahrheit ist: Wir manipulieren uns oft selbst. Unbewusst. Durch Vermeidung, durch Geschichten, die wir uns erzählen,...
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115 | Suchst du Antworten oder Ausreden?
Immer wieder dieselben Fragen im Kopf? „Warum ich?“ – „Warum habe ich schon wieder Angst?“ – „Warum klappt das bei mir nicht?“ Die Wahrheit ist: Diese Fragen halten dich klein. Sie bringen dich ...
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114 | Selbstheilung beginnt mit Ehrlichkeit
Du meditierst, quatschst deine Affirmationen und arbeitest ununterbrochen an dir. Das Resultat: Dein Körper bleibt unruhig, das Symptom bleibt hartnäckig – und tief in dir spürst du: Da ist noch...
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113 | Was will meine Krankheit mir sagen?
Du hast ein Symptom, das einfach nicht weggeht? Eine Diagnose, die sich nicht „richtig“ anfühlt? Oder ein komisches Körpergefühl, das du nicht einordnen kannst?